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清热败火的蔬菜
来源:http://www.nsd32.cn  日期:2024-06-07

哺乳期上火吃什么水果 哺乳期上火是很多新妈妈都会遇到的一个问题,但是在哺乳期是不能够随意吃东西来去火的药物,而吃一些能够败火的水果就是一个不错的选择。

1、苹果:苹果虽然是最常见的水果,但是它不仅含有很多对人体有益的成分,还有很好的去火作用,是哺乳期女性最保险的水果。女性在生完孩子后身体比较虚弱,而且带孩子又很累,多吃苹果还有驱除疲劳的作用。

2、葡萄:很多人不知道葡萄也能败火,其实它败火效果很强,而且还很好吃。葡萄中含有丰富的维生素、胡萝卜素等,都是对人体十分有益的元素。而且葡萄还有利尿、抗癌、补血等功效。

3、荸荠:荸荠不仅是水果,还可以用来做菜。关键是荸荠有很好的去火功效,能有效缓解哺乳期妇女口渴、口疮、便秘等症状。

哺乳期妇女利用吃水果去火是一种安全有效的方法,但水果要放在常温下,千万不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。


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