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      板栗香甜味美,含有丰富的营养价值,是很多人都喜欢吃的食物。一般来说吃板栗是没有特别多的忌口的,但是孕妇的情况是比较特殊的,在怀孕之后很多食物在吃的时候都需要格外注意,避免给胎儿带来影响。那么孕妇吃板栗不能和什么一起吃呢?

      孕妇吃板栗不要和牛肉、羊肉一起吃,因为这些食物消化难度大,一起吃可能引起肠胃不适,还可引起上火症状。除此之外,板栗中含有大量淀粉,所以一次不能吃太多,否则可引起腹胀症状。如果本身有妊娠糖尿病,平时也不能吃太多板栗,防止血糖水平快速上升。

      另外,新鲜栗子容易霉烂变质,如果栗子已经发霉了,就不要再吃了,以免引起中毒或者急性肠胃炎。其实不管是什么食物,对于孕妇来说都是少量吃最合适,日常饮食也应该少吃多餐。平常还应该多运动一下,对以后分娩有好处。

      板栗的吃法其实有很多,可以炒菜或者蒸熟了吃,亦或者是煮粥、煮汤都是可以的,无论是怎么去烹饪,板栗都是一道非常不错的美食。不过在怀孕期间还要注意不要过度挑食,一定要营养均衡,否则长时间只单独吃一种食物很容易导致宝宝营养不良,对大脑发育带来影响。


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