代孕网小编分享学会自己测排卵日，方便日林卡尔生男孩是真的吗?后好孕相关信息，分别包括：

以下代孕网小编精选的学会自己测排卵日，方便日林卡尔生男孩是真的吗?后好孕

　　现代生活节奏快、压力大

　　不孕的发病率已占生育人群的15%~20%

　　并且有逐年增长之势

　　孕症已成为21世界人类三大疾病之一

　　困扰着众多渴望得到孩子的夫妇

　　今天由我就来带大家了解一下怎样自测排卵日来更精准的好孕。

　　

　　什么是排卵期

　　排卵期一般位于月经周期中间，从月经来潮的第一天算起，倒数14±2天就是排卵期，掌握这个时期很重要。

　　一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；

　　也可使那些暂时不想代??????????????У?孕的夫妇，在没有避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕。

　　利用公式推算易受孕期

　　大多数妇女月经周期为28天，对于周期不准的妇女，可推算易受孕期。

　　在利用公式之前，应连续8次观察、记录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数。

　　易受孕期第1天＝最短1次月经周期天数减去18天

　　易受孕期最后1天＝最长1次月经周期天数减去11天

　　

　　

　　根据基础体温推算排卵期

　　基础体温是指在没有发生饮食、运动、情感波动等足以改变体温的行为的前提下测量的体温。女性的体温会随着月经周期发生微妙的变化。

　　月经期和月经后的7天内是持续的低温期，中途过渡到高温期后，再返回低温期，然后下次月经开始。

　　从低温期过渡到高温期而成为分界点的那一天，基本体温会特别低，这一天就是排卵日。而以排卵日为中心，前2天和后3天就是排卵期。

　　⒈购买女性专用的基础体温计，睡前把基础体温计放在枕边随手可以拿到的地方。

　　⒉次日醒后，第一件事就是将体温计放在舌头下，闭紧嘴巴，测量3～5分钟，并记录在基础体温表上。记录基础体温的同时，最好把日常生活的变化也附记下来，像月经来的日子、爱爱的日子、每天起床的时间等。

　　感冒、头痛、腹泻、发烧、饮酒过度、晚睡晚起之类的情况，也会影响体温的状况，都应该特别注记，作为体温表判断的参考。

　　观测宫颈黏液推算排卵期

　　宫颈黏液在月经中间即排卵前1～2天分泌物会增多，而且质地会像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3～5天。