保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

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1、很多孕妇在怀孕3个月左右做过NT检查，其中大部分的孕妇都不清楚NT检查是干什么的，做完了也稀里糊涂的。还有些孕妇认为NT检查能够检查出所有的畸形，夸大了NT检查的作用。那NT到底是什么？孕妇为何要做这项检查？如果孕妇清楚了这些，检查也就不白做。

2、NT指的是颈项透明层，也就是胎儿颈后皮下组织液内液体积聚的厚度，反应在超声图像上就是，胎儿颈椎水平矢状切面上测量颈后皮肤至皮下组织之间无回声的最大厚度。

3、NT检查不是国家强制检查的项目，这就需要孕妇对NT检查有足够的认识，意识到NT检查的重要性，然后主动去做。NT检查是利用超声波扫描，经过超声进行检测。

4、通过NT检查能发现胎儿大的结构畸形，属于是孕早期的一项超声筛查项目，也可以算是一次小型的排畸检查。胎儿颈项透明层越厚，胎儿异常的概率就越大。所以在怀孕早期做NT检查是很有必要的，这是排除胎儿异常的第一步。

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5、有些孕妇因为不重视，或者是记错了时间等，最终错过了做NT的最佳时间，这该怎么办呢？首先，孕妇错过了这个时间的话，就没有办法再做NT了，即使做了结果也不准确。其次，孕妇也不用担心，除了NT之外，后期还会有很多排畸方面的检查，像唐筛、四维彩超等，孕妇记得去做就好了。如果孕妇实在不放心，也可以去做无创DNA。

6、很多孕妇以为NT检查能查出所有的畸形，其实不是这样的。NT检查只是一项筛查，是怀孕早期发现胎儿异常的一种有效的方法。胎儿颈后透明层厚度的增加，只是说明胎儿发生异常的可能性增大了，但是NT值正常也不能说明就没有问题。如果NT增厚的话，需要做进一步的检查。孕妇需要清楚一点：孕期的任何检查都不能查出胎儿所有的异常情况。

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7、做NT有哪些注意事项？

8、NT检查是无创的超声检查，所以孕妇不用太多紧张，保持愉悦的心情就可以了。

9、做NT检查前，孕妇不需要空腹，也不需要憋尿。